Dapatkan buku kami "Serba-Serbi Kesehatan Gigi & Mulut" di toko buku terdekat. Diterbitkan oleh penerbit buku anak muda Bukune. Selengkapnya: Buku: SERBA SERBI KESEHATAN GIGI & MULUT

Rabu, 03 Februari 2010

Kekurangan Vitamin D Dapat Memperparah Asma

asthma
Bagi Anda yang menderita penyakit asma, jangan sampai Anda kekurangan vitamin D. Karena sebuah penelitian baru menemukan bahwa kondisi asma akan lebih parah pada mereka yang kekurangan asupan vitamin "sinar matahari" ini.

Tidak hanya dapat memperbaiki kondisi asma, ternyata vitamin D juga dapat memperbaiki fungsi paru-paru dan membuat penderita asma memiliki respon yang lebih baik terhadap perawatan asma. Dikatakan peneliti bahwa vitamin D berperan memperbaiki sistem kekebalan tubuh serta respon tubuh terhadap obat-obatan steroid terapi asma.

Dr. Michael F. Holick, pimpinan dari Vitamin D, Skin and Bone Research Laboratory di Boston University School of Medicine, mengatakan bahwa semua orang yang sedikit mendapat asupan vitamin D sudah seharusnya menambah asupan vitamin D melalui suplemen makanan, baik mereka itu penderita asma ataupun bukan.

Holick menambahkan bahwa penderita asma harus mendapat asupan vitamin D minimal 1.400 sampai 2.000 IU. Dan apabila Anda juga menderita kelebihan berat badan ataupun obesitas, maka Anda mungkin perlu 1,5 sampai 2 kali lipat lebih banyak dari dosis tersebut karena lemak dapat merusak vitamin D.
sun shine

Vitamin D merupakan vitamin yang biasa didapatkan melalui sinar matahari maupun minyak ikan. Menurut U.S. National Institutes of Health rekomendasi asupan vitamin D bagi orang dewasa normal adalah sekitar 400 IU sampai 600 IU, tergantung dari usianya.


Source: Too Little Vitamin D May Worsen Asthma




Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.



Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.


Kembali ke halaman utama

2 komentar:

  1. penyakit asma sangat mengerikan sekali....

    BalasHapus
  2. wah, ternyata salah satu kuncinya adalah vitamin d...

    BalasHapus

Punya komentar atau pertanyaan tentang artikel di atas, tentang blog ini, atau tentang kesehatan? Silahkan isi di kotak komentar berikut:

Artikel Pada Kategori Yang Sama